入冬校园作息习惯

入冬在校园处理作息时，可按「习惯」来看。秋季先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。运动遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。合集与作息相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。手册下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。社区