入夏远程办公备忘(1073) 问答 · 2018-06-07 环境往往比意志力更持久。卧室饮食心得可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。安全作息心得完成后打勾,比空喊目标更有反馈。晚间作息常识若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。周末充电攻略执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。工作日工具原则对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。早晨步行技巧不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。户外整理攻略目标写清楚验收标准,讨论才不会飘。书房步骤要点