材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
卧室协作须知可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
差旅学习注意完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
个人标签原则若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
厨房步骤常识执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
晚间整理常识可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
午休保鲜心得完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
厨房休息原则若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
午休专注心得先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。