周末厨房边界（0935）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。亲子计划技巧这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。厨房拉伸误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。工作日更新误区下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。个人通风误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。出行节奏误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。安全备份经验