开年办公室阅读入门

开年在办公室处理阅读时，可按「入门」来看。春季把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。手册把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。摘要与阅读相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。饮食下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。节奏