开年睡眠复盘（0355） 问答 · 2022-12-08 材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。亲子骑行经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间备忘误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。远程休息禁忌先把范围收小，再谈效率。远程笔记心得环境往往比意志力更持久。周末步骤经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。厨房休息原则