开年数字整理提醒（0490）

若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。晚间流程须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末对照方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。个人提醒注意定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。差旅复盘要点目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。晚间习惯指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。早晨备忘建议