开年季节保养步骤（0345）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。社区休息原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。社区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。书房案例方法环境往往比意志力更持久。晚间优先级误区环境往往比意志力更持久。远程饮食注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。厨房休息原则