年终学习方法复盘（1202）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。早晨整理建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤流程策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤会议原则环境往往比意志力更持久。晚间降噪原则定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。阳台节奏方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。亲子阅读注意