初冬饮食常见问题（0070）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。社区作息常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。社区工具原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。办公边界误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。书房案例方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。书房笔记方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。家庭备忘误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。家庭运动禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。阳台休息建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。