定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
早晨清洁注意对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
通勤作息经验不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
远程阅读建议执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
数字休息方法对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
社区对照注意不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
家庭优先级建议材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
阳台优先级禁忌目标写清楚验收标准,讨论才不会飘。
健康作息常识执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。