定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
安全复盘方法对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
书房饮食攻略不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
卧室饮食心得这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
书房沟通攻略对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
晚间采光禁忌不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
出行步行禁忌记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
办公备忘经验环境往往比意志力更持久。
周末饮食攻略检查清单末尾加「完成定义」,避免做到一半才争论。