深秋社区防护清单

深秋在社区处理防护时，可按「清单」来看。入门环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。阅读把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。观察与防护相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。作息把做法告诉家人或同事，互相提醒比独自坚持轻松。饮食