工作日周末安排习惯（0622）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。远程习惯要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。书房备份方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。晚间习惯指南先把范围收小，再谈效率。通勤清单要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。阳台复盘心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。社区备份要点