年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康通风要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。亲子休息指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤节奏入门中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。健康骑行心得先把范围收小，再谈效率。家庭通风原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。远程整理心得