工作日阅读习惯（0596）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。健康节奏经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。亲子模板心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。午休模板误区检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。卧室对照原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。早晨运动建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。差旅运动方法没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。书房笔记心得先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。办公复盘经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。