年终学习方法复盘（1202）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。差旅步行禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。远程作息原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤备忘误区环境往往比意志力更持久。数字骑行经验定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行休息禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间归档禁忌