盛夏学习方法案例(1016) 问答 · 2018-05-22 先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。个人饮食经验留出缓冲时间,计划才扛得住临时插入。工作日补水注意执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。周末对照方法中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。晚间优先级原则环境往往比意志力更持久。亲子备忘要点检查清单末尾加「完成定义」,避免做到一半才争论。工作日整理须知