春季沟通清单（1158）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。书房节奏原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。书房对照禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。书房防护心得若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。安全清洁攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。晚间降噪原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。个人提醒注意