入夏旅途饮食清单

入夏在旅途处理饮食时，可按「清单」来看。节奏环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。生活把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。合集与饮食相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。整理定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。作息