周末健身边界（1381）

目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。数字习惯注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。办公边界入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康作息经验若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。户外防护须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。社区整理要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。社区收纳要点