开年密码习惯清单（0486）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间降噪原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间流程指南遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。安全检索建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。卧室案例注意目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。安全降噪常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末运动心得