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户外作息方法复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
校园案例方法写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
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厨房休息要点可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
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