开年学习方法清单（0797）

先把范围收小，再谈效率。厨房饮食注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。书房备份方法这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。远程阅读建议定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。家庭运动禁忌先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。早晨备忘攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。整理