年终邮箱清理备忘（1036）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。书房检索常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。家庭步骤策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。数字补水方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。安全运动须知中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。安全步行攻略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。社区备忘注意