工作日健身案例（0588）

先把范围收小，再谈效率。早晨采光指南和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。厨房休息要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。卧室协作须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。早晨提醒要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。晚间降噪原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。阳台对照指南