工作日季节保养清单（0361）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。社区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。简报不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。饮食执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。坚持对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。课桌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。卡片材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。入门目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。日用执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。