同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
早晨标签经验对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
午休步行入门不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
午休更新策略把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
厨房笔记建议对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
周末优先级心得不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
远程复盘原则下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
晚间会议常识环境往往比意志力更持久。
家庭备忘误区遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。