定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
数字更新注意对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
社区步骤误区不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
书房学习攻略这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
远程计划要点对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
厨房休息要点不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
阅读记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
早晨备忘建议环境往往比意志力更持久。
家庭笔记常识检查清单末尾加「完成定义」,避免做到一半才争论。