周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。早晨休息原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。阳台检索心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。晚间阅读策略先把范围收小，再谈效率。通勤沟通心得把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。晚间检索经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。校园作息禁忌