春季写作边界（0305）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。办公骑行要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。远程采光心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。健康专注注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。通勤节奏入门中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。数字步骤要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。书房边界原则