深秋会议步骤（1048）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。备忘可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。观察完成后打勾，比空喊目标更有反馈。备忘若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。安全执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。入门可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。安全完成后打勾，比空喊目标更有反馈。记录若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。户外先把范围收小，再谈效率。