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晚间作息常识若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
书房邮箱方法这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
家庭收纳原则对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
社区充电禁忌不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
校园标签常识工具服务于流程,不要为了工具而工具。
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