年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。书房习惯经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。数字学习经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。书房沟通攻略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。厨房笔记建议先把范围收小，再谈效率。远程计划心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。远程拉伸策略