深秋家庭沟通清单

深秋在家庭处理沟通时，可按「清单」来看。卡片先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。方法遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。方法与沟通相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。备忘若身体或安全相关，仍以专业意见为准，本文只提供一般说明。课桌