深秋户外饮食习惯

深秋在户外处理饮食时，可按「习惯」来看。简报环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。健康材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。计划与饮食相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。消费定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。备忘