复杂流程很难重复,准备越简单越好。
安全步行攻略复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
亲子作息经验写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
早晨休息技巧遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
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健康骑行心得完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
早晨补水技巧若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
季节骑行经验若涉及身体或安全,仍以专业意见为准,本文只作一般说明。
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