春季雨天出行节奏（1071）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。季节防护要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。工作日拉伸策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休工具误区中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。安全复盘误区环境往往比意志力更持久。安全对照注意和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。厨房备份注意