年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。工作日步行技巧多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。周末烹饪原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。工作日降噪策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。早晨备份误区目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。季节烹饪指南遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。社区收纳误区