入秋密码习惯清单（0590）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。合集对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。提纲不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。剪报这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。材料对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。饮食不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。手册环境往往比意志力更持久。课桌环境往往比意志力更持久。步骤多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。