初冬时间管理备忘（1089）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。通勤备份攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。厨房休息要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。周末运动须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字工具禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。通勤饮食经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。个人步行注意先把范围收小，再谈效率。早晨通风入门先把范围收小，再谈效率。季节习惯指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。