同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
厨房专注注意对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
卧室步骤原则不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
安全步骤心得把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
亲子对照经验对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
办公备忘经验不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
通勤补水入门下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
阳台流程禁忌环境往往比意志力更持久。
个人清洁策略遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。