中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。
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晚间作息原则记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
晚间休息心得下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
亲子会议心得这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。