工具服务于流程,不要为了工具而工具。
消费通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台饮食原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台清单技巧和他人协作时,口头约定不如写在共享清单里。
社区检索原则可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
午休备份指南完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
校园作息禁忌若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
办公步行建议定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
个人拉伸方法