同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
阳台笔记心得复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
户外作息方法写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
远程步行须知执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
个人拉伸注意数字整理也一样:文件夹命名规则先定两条就够。
书房拉伸常识规则一多就没人遵守。
校园采光心得宁可粗糙但稳定,也不要精致却三天改一次结构。
午休通风建议工具服务于流程,不要为了工具而工具。
数字清单须知工具服务于流程,不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。