工作日周末安排节奏（0954）

把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。合集执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。户外执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。防护定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。说明没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。安全执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。作息