周末阅读提醒（1350）

若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。晚间优先级心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。安全阅读心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。晚间优先级原则先把范围收小，再谈效率。早晨工具禁忌目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。早晨运动心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。数字通风策略