深秋旅途运动误区

深秋在旅途处理运动时，可按「误区」来看。提醒这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。坚持遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。习惯与运动相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。周刊定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。备忘