春季周末安排对照（0207）

若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。社区采光误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。工作日工具入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。远程计划要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。夏季复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。书房笔记心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。差旅清洁要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。工作日节奏禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。差旅步行禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。