工作日备份对照（0990）

环境往往比意志力更持久。远程饮食注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。差旅备忘注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。亲子运动经验定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。社区收纳误区先把范围收小，再谈效率。户外步骤经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。早晨休息原则